Autoestima para la mujer

Desarrolla plenamente tu potencial

Un espacio creado para la integridad y la plenitud

He creado un Taller de Autoestima Online para dar la oportunidad de fortalecer la autoestima a todas aquellas mujeres que consideren que no se encuentran en plenitud y que día a día hay algo que les hace no sentirse felices al 100%.

Este taller es muy práctico, fácil de realizar porque lo puedes ir haciendo a tu ritmo.

Se compone de una Introducción y Bienvenida al taller y de 8 pasos o lecciones con vídeos y ejercicios prácticos.

Date el permiso de desarrollarte en plenitud y alcanzar todo tu potencial.

Con este taller de Autoestima estarás muy cerca de alcanzar aquello que quieres porque estarás íntegra y amarás cada parte de tu ser.

Servicios

Ayuda para el bienestar integral

Acompañamiento en el embarazo,

Para él y para ella

Los psicoterapeutas formados en psicoterapia infantil estudiamos y atendemos todas las etapas de la vida. Así, por formación y experiencia personal, ofrezco un acompañamiento durante el embarazo, el parto y el puerperio, tanto a la mujer embarazada como a su pareja.

Actualmente, las parejas se encuentran muy desorientadas en relación a la crianza de los niños, pues los mensajes que les llegan son muy contradictorios y no se fían de su sentido común. Ofrezco un acompañamiento para poder resolver dudas y reforzar el papel de la madre y el padre.

Asesoramiento para embarazadas y lactantes

Siéntete Bien


El asesoramiento durante el embarazo te permite irte preparando para este momento tan especial, escoger cómo quieres tener a tu bebé, los tipos de parto que hay, y cuál se adapta más  a tus deseos.

Durante el puerperio y la lactancia, aparecen sentimientos, de los que no se habla, que pueden interferir en tu bienestar.

Psicoterapia

De pareja, familia, adolescentes y adultos

Por mi formación de base médica, estoy muy atenta a los factores emocionales desencadenantes de enfermedades, así como de la influencia de la enfermedad en el psiquismo.

El cuerpo es nuestro aliado, así como nuestros sentimientos, pero hemos de saber escuchar a ambos y conocer el lenguaje que utilizan.

Psicoterapia de pareja

Cómo cambiar de vida

La psicoterapia de pareja permite solucionar situaciones problemáticas.

Te ayuda a ver por qué hay tan mala relación entre los dos y a hacer un trabajo de base para conoceros mejor a cambiar aquellos aspectos de la relación que os hacen infelices.

Esta mala relación tiene que ver con que hay una parte de la relación que os deja insatisfechos.

Psicoterapia individual para hombres

Empieza por ti

 La psicoterapia hace un trabajo de base, que te ayuda a conocerte mejor y a tomar las riendas de tu vida.

La ansiedad y el malestar tienen que ver con la insatisfacción con la que vives y son un indicador que algo dentro de ti no va bien. Te avisan de que te pares, te mires y te pongas a pensar. ¡Que te hagas caso!

Psicoterapia individual para mujeres

Empieza por ti

 

La psicoterapia hace un trabajo de base, que te ayuda a conocerte mejor y a tomar las riendas de tu vida.

La ansiedad y el malestar tienen que ver con la insatisfacción con la que vives y son un indicador que algo dentro de ti no va bien. Te avisan de que te pares, te mires y te pongas a pensar. ¡Que te hagas caso!

¿Te boicotea el cansancio?

El Cansancio en las mujeres

A veces da la impresión que las mujeres estamos siempre cansadas. ¿Hay algo que no está bien en nostras? Fíjate, seguro que esto te suena…

¡Buf! qué agobio. ¿Ahora me tengo que poner a leer todo esto? Con lo cansada que estoy… Y llevo tiempo así. He ido al médico, me han hecho una analítica y parece que todo está bien. Pero mi cuerpo no me responde. 

Me arrastro, estoy tan cansada que los pensamientos me van lentoozzzz. Me siento a ver la tele y no tengo ni fuerzas para apagarla. Me acuesto y me sigo levantando cansada. Y esos libros que leo dicen que me preocupe de mí… ¡Otra tarea más! Mis amigas están igual y no encontramos la solución.”

Seguro que esto te suena: te has sentido así muchas veces y ya no sabes qué hacer. A menudo, lo evidente nos pasa desapercibido, y así ha ocurrido en la medicina.

Hay causas orgánicas de este cansancio, aunque también las hay emocionales.  Ahora  me gustaría hablarte de una causa orgánica, muy, muy frecuente, pero que no se ve, y además,  de fácil solución con una repercusión inmediata en tu salud, a corto y largo plazo. Más adelante te hablaré también de las causas emocionales.

Cuando el médico te hace una analítica, te mira los glóbulos rojos, y la hemoglobina y te dice que todo está normal. ¿Pero sabías que puede haber un déficit de hierro con cifras normales de hematocrito, hemoglobina y glóbulos rojos?

¿Sabías que el déficit de hierro afecta a todas las células del cuerpo, y que el déficit de glóbulos rojos no es lo más importante?

Cuerpo y mente han de estar bien para sentirte bien

¿Crees que tiene relación el déficit de hierro con la autoestima?

No sé si te lo has planteado alguna vez, pero las dos cosas tienen relación. Para estar bien, tanto el cuerpo como la mente han de estar en buenas condiciones. Interactúan contínuamente.

Si emocionalmente estás mal, puedes enfermar fácilmente. Si físicamente estás mal, es muy probable que te sientas triste por ello.

He visto muchas veces tratar como psíquicos síntomas que eran físicos y viceversa. En los dos casos el sufrimiento y el malestar se cronifican, porque no se soluciona el origen del problema.

El déficit de hierro hace que el cuerpo funcione forzado, produciendo un cansancio y una apatía que se puede confundir con una depresión.

Mírate este vídeo porque lo que explico es poco valorado por la mayoría de los médicos, y es muy fácil de solucionar.

 

Soy Ángels Córcoles, médico psicoterapeuta. Estaré encantada de ayudarte y acompañarte en cualquier proceso de empoderamiento personal y superación. La ansiedad y la depresión son fáciles de superar con psicoterapia y buenas herramientas prácticas.

Transfórmate en quien realmente eres

Llámame

Si te sientes agobiada, tu vida parece que está fuera de control, o sientes que no llegas al final del día, Llámame, la ansiedad se puede solucionar y voy a ayudarte.

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