Acompanyament en l’embaràs

Per a ell i per a ella

Els psicoterapeutes formats en psicoteràpia infantil estudiem i atenem totes les etapes d la vida. Així, per formació i experiència personal, ofereixo un acompanyament durant l’embaràs, el part i el puerperi, tant a la dona embarassada com a la seva parella.

Actualment, les parelles es troben molt desorientades en relació a la criança dels nens, ja que els missatges que els arriben són molt contradictoris i no es fien del seu sentit comú. Ofereixo un acompanyament per poder resoldre dubtes i reforçar el paper de la mare i el pare.

Assessorament per a embarassades i lactants

Sentir-se bé


L’assessorament durant l’embaràs et permet anar-te preparant per a aquest moment tan especial, escollir com vols tenir al teu bebè, els tipus de part que hi ha, i quin s’adapta més als teus desitjos.

Durant el puerperi i la lactància, apareixen sentiments, dels quals no es parla, que poden interferir en el teu benestar.

És probable que estiguis embarassada i tinguis dubtes, o pors. O que ja tinguis el nadó i hagi moments que no sàpigues com solucionar les situacions que es van presentant. També pot passar que no et sentis amb forces per criar al teu bebè, que se’t faci una muntanya insalvable. Que la intuïció et aconselli fer una cosa, però tothom et diu el contrari i estàs en un mar de dubtes. O que acabis de tenir un nadó, que estiguis lluny dels teus, en un país diferent, i no tinguis a qui recórrer. ¿I ara què fas?

Avui dia, amb la medicalització de la vida, es dóna el missatge que només hi ha una manera de fer bé les coses. I aquesta manera està lluny del que sentim les dones quan estem embarassades i quan som mares.

Beneficis de l’assessorament

Amb l’assessorament podràs:

->Conèixer els tipus de part que hi ha i escollir el que més s’adapti a les teves necessitats.

-> Parlar de les pors que apareixen durant l’embaràs, fer-los front i canviar-los per seguretat.

-> Connectar amb el teu nadó.

-> Decidir quin tipus de lactància li vols oferir, i rebre suport per consolidar la lactància materna si aquesta és la que esculls.

-> Fer una criança més propera a les necessitats del nadó, i més satisfactòria per a tu.

-> Reconnectar amb la teva parella, un cop passat el puerperi.

-> Incloure al pare en la criança, per “treballar en equip”.

-> Saber quines necessitats té el nadó, i adaptar la teva actitud al seu moment evolutiu.

-> Compaginar la cura al nadó, amb ocupar-te de tu.

-> Sentarás les bases d’una bona salut mental per al teu nadó.

-> Sentarás les bases per tenir una bona relació amb el teu fill.

 Si encara no has tingut un fill, és probable que pensis que tot això no cal, i sens dubte no és imprescindible, però quan et trobes en aquesta situació, el moment a moment et menja, i haver pensat en això facilita el camí.I si ja tens el nadó, poder resoldre dubtes, saber com pensa un nadó, que “lògica” utilitza t’ajudarà a resoldre situacions de criança, al fet que la relació amb ell millori, a gaudir-lo.

 

El meu cas personal

Jo també he tingut nadons, i he passat per aquesta experiència. El que em vaig trobar quan va néixer la meva primera filla no m’ho podia imaginar. D’una banda és una experiència que no es pot explicar. És molt emocionant. Molt emotiva. D’altra banda, quan tenia a la meva filla en els meus braços, hi havia moltes situacions que no sabia com resoldre. M’hauria agradat molt haver algú a prop que m’hagués ajudat, haver sabut el que sé ara. El meu marit no podia perquè estava en les mateixes condicions que jo. En aquesta situació no saps que hi ha altres maneres de fer.

Com a metge m’he adonat que la criança que es recomana, des dels estaments oficials, és una criança allunyada de les necessitats del nadó i de la mare. Com psiquiatre infantil, he visitat molts nens, i he ajudat a molts pares i mares a reconnectar amb els seus fills. És per això que et vull ajudar, us vull ajudar, a establir la bases d’una bona salut mental per al vostre nadó.

Recordo el cas d’una dona que tenia bessons. Estava molt angoixada, perquè tot i rebre ajuda dels seus pares sentia que no podia amb ells. Vam estar treballant quines necessitats tenien els nadons a aquesta edat, quines característiques tenia cada un d’ells, com podia connectar amb ells i entendre’ls. A l’entendre el moment evolutiu pel qual passaven els seus fills, es va tranquil·litzar, es va relaxar, i va gaudir d’ells. Va poder donar-li la volta a la situació, i adaptar al que els nadons necessitaven. Ara està molt contenta, aplaudint cada assoliment que fan i sentint-se orgullosa d’ella i d’ells. També ha millorat la seva relació de parella.

Psicoteràpia

De parella, família, adolescents i adults

Per la meva formació de base mèdica, estic molt atenta als factors emocionals desencadenants de malalties, així com de la influència de la malaltia en el psiquisme.

El cos és el nostre aliat, així com els nostres sentiments, però hem de saber escoltar a tots dos i conèixer el llenguatge que utilitzen.

 

Psicoteràpia de parella

Com canviar de vida

La psicoteràpia de parella permet solucionar situacions problemàtiques. T’ajuda a veure per què hi ha tan mala relació entre els dos i a fer un treball de base per conèixer-vos millor a canviar aquells aspectes de la relació que us fan infeliços.

Aquesta mala relació té a veure amb que hi ha una part de la relació que us deixa insatisfets.

Esteu farts l’un de l’altre?

Coneix ara el que la psicoteràpia de parella pot fer per vosaltres i com pot canviar la vostra vida.

És probable que porteu temps barallant-vos, amb mala relació i no sapigueu què fer per solucionar-ho. Heu intentat solucionar-ho, però un dels dos està insuportable. Us voleu molt però si seguiu així no podreu estar junts. Heu fet bons propòsits però duren el mateix que un caramel a la porta d’un col·legi. Esteu desesperats i no sabeu què fer. No us voleu separar, però de seguir així serà inevitable. I això us fa molta pena als dos.

La psicoteràpia de parella permet solucionar aquesta situació. Us ajuda a veure per què hi ha tan mala relació entre els dos, tot i estimar-tant. Permet fer un treball de base, que us ajudarà a conèixer-vos millor i canviarà aquells aspectes de la relació que us fan infeliços.

Aquesta mala relació té a veure amb que hi ha una part de la relació que us deixa insatisfets, i aquestes insatisfacció apareix amb la mala relació. Una cosa en la parella no va bé. Us avisa que us pareu a reflexionar per què us passa el que us passa. Que algú neutral us ajudi, va bé perquè pugueu veure què poseu cadascú en la relació i com influeix en ella.

 

Psicoteràpia individual per a homes

Comença per tu

La psicoteràpia fa un treball de base, que t’ajuda a conèixer-te millor i a prendre les regnes de la teva vida.

L’ansietat i el malestar tenen a veure amb la insatisfacció amb la que vius i són un indicador que alguna cosa dins teu no va bé. Et avisen que t’aturis, et miris i et posis a pensar. Que et facis cas!

Estàs fart de patir, de tenir ansietat?

És probable que portis temps trist, amb ansietat i no sàpigues què fer per solucionar-ho. Has anat al metge i t’ha receptat medicació, que t’han anat bé un temps, però ara tornes a estar igual. I segueixes prenent la medicació! I ara què fas?

La medicació és com un bastó en el qual recolzar-te, però no soluciona el problema. És com si t’haguessis trencat una cama i t’haguessin donat una aspirina, però no t’haguessin posat l’os al seu lloc, ni t’haguessin enguixat.

És probable que pensis que ets un cas perdut i que ningú pot fer res per tu. Si això et passa pel cap, estàs racionalitzant la teva por al canvi. Vols posar-te bé, però no saps com, a més del que has provat fins ara no t’ha funcionat i ja penses que vas a estar així sempre i això et angoixa més.

Et fa por posar-te bé perquè el benestar, com tota situació nova ho interpretes com perillós. El temps que trigues a donar el primer pas, és un temps ple de resistències, i d’incerteses.

 

El meu cas particular

Recordo un home, que quan va arribar a tractament desitjava ser ajudat, però ja havia anat a una psicòloga i no va aconseguir els objectius que s’havia posat i això li feia pensar que podria tornar a fracassar amb mi. Tenia molt mala relació amb la seva parella, l’autoestima per terra, i estava molt angoixat. En aquests moments ha identificat quins aspectes de la seva vida li són insatisfactoris, i intenta canviar el que està en la seva mà, la relació amb la seva dona és molt bona, han après a resoldre els conflictes que van sortint en la relació, han tingut un fill i se sent molt bé.

Psicoteràpia individual per a dones

Comença per tu

 La psicoteràpia fa un treball de base, que t’ajuda aconèixer-te millor i a prendre les regnes de la teva vida.

L’ansietat i el malestar tenen a veure amb la insatisfaccióamb la que vius i són un indicador que alguna cosa dins teu no va bé. Et avisen que t’aturis, et miris i et posis apensar. Que et facis cas!

Beneficis de la psicoteràpia individualAmb la psicoteràpia podràs millorar en tots aquests aspectes:

-> Milloraràs l’autoestima
-> Podràs gaudir més de la vida, sentint-la més plena, més satisfeta amb tu mateix
-> Et coneixeràs més
-> Reconeixeràs l’origen de la teva insatisfacció, i per què.
-> Entendràs el que et passa, què significa i podràs, si així ho decideixes, canviar-lo.
-> Gaudiràs del que t’agrada.
-> Podràs superar el malestar.
-> Aprendràs a reconèixer els senyals que t’està manant la vida.
-> Aprendràs a connectar amb el que internament et fa sentir bé.
-> Aconseguiràs satisfacció.
-> Aprendràs a sentir-te bé com a home.
-> Milloraràs la teva sexualitat.
-> Milloraràs en la teva relació amb tu i amb les altres persones.

Com contactar

Pots demanar-me hora per email, per whatsapp o per telèfon per fer unes visites de valoració i així poder experimentar en què consisteix la psicoteràpia.

Podràs reorganitzar la teva vida, canviant el sofriment per satisfacció. Aquelles parts de la nostra vida que tenim cura i que els dediquem temps són les que creixen. Per tant, si et dediques aquest temps, veuràs créixer la teva satisfacció. I això no té preu!

A més, pots contactar amb mi per email

angcorcoles@gmail.com

o al teléfono +34670010987 para cualquier aclaración que necesites.