Moltes vegades t’hauràs sentit malament, però has anat fent sense demanar ajuda. Hi ha diferents motius que poden fer que apuris fins que ja no puguis més per emprendre alguna acció. D’una banda hi ha un cert sentiment d’humiliació per no ser capaç tu sola de sortir del pou en el qual et trobes.

Pot ser que ho visquis com un signe de feblesa, i tu no vols sentir-te feble. Per això vas fent. Tornar a sentir-te bé s’ha convertit en alguna cosa desconeguda, i tot allò que és desconegut sol ser viscut com un perill. És molt probable que et resisteixis als canvis perquè et fan por, encara que aquests canvis siguin per al teu be. Costa molt canviar de manera de funcionar. I el benestar és un canvi molt important que desperta resistències molt potents.

Fa molt temps que estàs malament i en aquesta situació et trobes còmoda. Això no significa que et trobis bé, sinó que ja saps què és i com manejar-te.

Tornar a sentir-te bé
Per tornar a sentir-te bé has de posar-te en mans d’una persona desconeguda, amb els avantatges i inconvenients que té. Una persona desconeguda difícilment te la trobaràs a la teva vida quotidiana. És un descans no tenir a prop una persona que coneix les teves intimitats.

Però…

Aquesta persona és de fiar?
M’entendrà en el que li expliqui?
Farà bon ús de les meves confidències o em manipularà?
És una persona ètica?
Em jutjarà?
Haig de fer un bon paper o li puc explicar el que sento sigui el que sigui?
Em farà canviar el que no vull canviar?
Quedaré bé, doctor?

Aquestes qüestions són importants, ja que quan et poses en mans d’una persona professional en alguna mesura ets vulnerable. Una manera de respondre aquests interrogants és fent conscient el que sents quan estàs amb aquesta persona. T’inspira confiança? Com està el teu cos? Tens una actitud relaxada un cop passada l’ansietat inicial? O perceps alguna cosa que et fa desconfiar, malgrat no poder-hi posar paraules?

Quan comenci a mirar dins meu, sortirà un monstre del que m’avergonyiré? El monstre no sol existir. Però els sentiments que tens por de reconèixer, sentiments normals, els interpretes com que tens un monstre dins, Quina vergonya que surtin!

Per què et costa tant invertir en tu? Per què et poses al final de la cua? Ho vius amb sentiment de culpa? Posar-te bé requereix un compromís amb el terapeuta i amb tu mateixa, i aquest compromís queda plenament compensat. Els diners i el temps invertit en tu són plenament rendibles.

Com pot ser que em guareixi només parlant, si a mi el que em fallen són els neurotransmissors?
Els laboratoris farmacèutics han fet campanyes molt dures des dels anys 80 perquè cali la idea que el que et passa és per una alteració dels circuits neuronals i/o dels neurotransmissors. Però les persones som animals relacionals. Necessites una altra persona perquè posi paraules al que passa dins teu i reconèixer els teus sentiments. La manera que tens per realitzar aquest procés és la paraula. Així de simple i complex!

Aquestes són algunes de les pors que probablement et frenin a l’hora de demanar ajuda. Si aconsegueixes deixar-les de banda t’adonaràs de com t’havien paralitzat. El procés és més fàcil i satisfactori del que havies imaginat. Quan les hagis pogut vèncer veuràs que la recompensa és molt gran.

 

Abrir chat